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只要用繃帶把腳纏起來，不論是什麼類型的拇趾外翻，

85?能治得好！

大學醫院「足部外科」的專門醫生青木孝文，將仔細研究過的所有家庭療法，以輕鬆好讀的方式推介給讀者。

本書還收錄了病患們親身纏腳治療的體驗，他們不只消除了腳部疼痛，就連變形的骨頭也改善了！

繃帶治療法對減緩蹠骨疼痛也很效，目前在醫學界已蔚為話題。

「腳很痛，連一般走路都沒辦法」「沒辦法穿高跟鞋」「穿涼鞋時，要是讓人看到變形的腳趾，會覺得很不好意思」．．．我們常能聽到以女性為中心，與拇趾外翻的相關煩惱。在醫療機關中，多以切除骨頭為主要的治療方式，但是，這對患者的負擔很大，再發的機率也很高，而且市售的矯正用具等效果也不大，甚至還有可能出現反效果的情況。

在這樣的情況中，大學醫院「足部外科」專門醫生所研究出來的劃時代治療法引起了廣大的話題。雖說是「治療法」，但實行起來絕對不難，只要用繃帶把腳纏起來睡覺就好。只要這麼做，不論什麼類型的拇趾外翻，85?能有效，出現了令人驚訝的成績。有效的重點就在於「肌肉的平衡」。因為用繃帶纏裹可以紓緩拇趾內收肌的緊張，這樣就可以調整外展肌的平衡，治療拇趾外翻。

本書針對「繃帶療法」做全面且詳細的介紹，包括對應各種不同症狀的繃帶包裹法、蹠骨部位疼痛的包裹法、輔助繃帶療法的「足部按摩」以及「足部體操」等能夠靠自己來治療拇趾外翻的方法。

讀者感言

能夠每晚持續下去

By ????

本還想著拇趾外翻不關自己的事，但有一次，突然感受到疼痛，仔細一看，大拇趾的內側竟然彎曲了，這讓我嚇了一大跳！！

我的膝蓋跟腰都很痛，因而旁人勸我先從利用膠帶矯正拇趾外翻開始做起，但是，要剪下許多段膠帶既麻煩又困難，而且也不能小看膠帶錢。就在我感到挫折時，我所找到的就是這本書。

這本書說明得很仔細也很容易懂。需要的繃帶也能輕鬆購得，所以我很快就開始實行。

雖然是在半信半疑下進行的，但方法很簡單，所以可以持續下去，而且我感到疼痛真的有所減緩。

我抱著希望最初所測得的拇趾彎曲角度可以有那麼一點點改善的期待，而繼續著這個方法。

是個很簡單的矯正法

By 大谷?夫

從幾年前起，我就罹患了拇趾外翻，但因為不怎麼疼痛，所以就放著不管。因為這本書，我知道了簡單的矯正法，現在正實行中。

我挺中意只要用彈力繃帶纏住腳就好這樣簡單的方法。

買了這本書真是太好了！

By 鷹見絹子

看著書，我每天都會纏繃帶。

雖然至今買了許多矯正輔具，但我覺得這是最好用的。

藉由這個方法而一點一滴改善了拇趾外翻的疼痛，這讓我感到很開心。

很痛的拇趾外翻

By ?木明雄

這本書是伸展體操的老師告訴我的。我的拇趾外翻症狀很嚴重，一直都很想治好。現在我正在實踐這個方法中。

很有幫助的一本書

By 吾妻克美

在第三天的時候就出現效果了。

在那之後也漸漸有所進展。

每天，睡前所纏的繃帶就像變成了太陽般。

雖然對於骨頭突出的部分還是很沒輒，但因為消除了浮腫而變得非常容易行走。

以前穿的鞋子也逐漸變得能再穿了。

真是感謝啊。